Uroda i moda

Najlepsze 8 kombinacji zdrowej żywności

Świat jest teraz w jakimś dziwnym miejscu, od czasu do czasu z rąk szefa kuchni, który rządzi kubkiem smakowym głodnego mężczyzny, zaczyna się nowy przepis. Świat zażądał dobrego jedzenia, ale nie kosztem paraliżujących kubków smakowych, a wysiłek jest teraz prawdziwy. "Zdrowie" stało się świadomym słowem, w którym większość obserwatorów wagi chce wybrać zdrową, ale smaczną żywność. Dobrodziejstwo tej sytuacji wiąże się z tym, że parujemy jeden element żywieniowy z drugim, tym samym przynosząc życie niebiańskiemu podniebieniu. Poniżej znajduje się lista niektórych zdrowych kombinacji, które możesz chcieć smakować.

Najlepsze zdrowe kombinacje żywności:

1. Płatki owsiane i jagodowe:

Rano śniadanie jest posortowane z miską ciepłego mleka, płatków owsianych i jagodowych posypanych na wierzch. Jest to uważane za jedno z najbardziej pracowitych pomysłów na śniadanie, służących zdrowiu. Podczas gdy borówka jest potęgą manganu, witaminy C i antyoksydantów, owsianka zawsze była chwalona za jej autentyczną opiekę zdrowotną, gdzie spełnia kryteria trawienia i utraty wagi.

2. Szpinak i jajko:

Następnym razem, gdy będziesz narzekać na zrobienie sobie kanapki, upewnij się, że dodasz świeże warzywa do jajka i majonezu. Liście szpinaku i mieszanka jajeczna mogą być również używane jako sałatka i stanowią bardzo bogatą kombinację, w której jajko dostarcza bogactwa białka, a zielony zawiera niezbędną witaminę A, która pomogłaby w ślepocie w nocy, degeneracji mięśni i wielu innych .

3. Jogurt z bananów:

Pustynia nigdy nie może być tak zdrowa jak kombinacja jogurtów bananowych. Możesz go wymieszać w jakiejś śmietance lub po prostu zrobić z niego smoothie, tak jak w tej potędze witaminy K, gdy miesza się z pysznym jogurtem, nie tylko pękają twoje kubki smakowe, ale także pomaga ci zachować zdrowie i sprawność. W ciepłe letnie dni jogurt pomaga się ochłodzić, a banan jest przyjacielem jogurtu.

4. Makaron i pietruszka:

Makarony to popularne danie domowe, które często lubimy podczas obiadów lub kolacji rodzinnych. Teraz, gdy przygotowujecie makaron do gotowania na parze, posypcie tylko tyle pietruszki na swoje żarcie, nie tylko na smak, ale po prostu dlatego, że te dwa psy są nieodparcie zdrowe dla waszego ciała. Naukowcy często mówią, że te dwie pary razem dadzą ci dobroć pszenicy do trawienia, a witamina K - do silniejszych kości.

Zobacz więcej: Przepisy na olej zero

5. Jabłko i mleko:

Gdy ruchliwe poranki nie pozwalają złapać właściwego śniadania, zawsze można polegać na zdrowym kawałku świeżego czerwonego jabłka i połączyć je ze szklanką mleka, bez względu na to, czy jest ono odtłuszczone czy beztłuszczowe. Cytat "jabłko dziennie pomaga lekarzowi odejść" mówi sam za siebie, podczas gdy wapń i witaminy pochodzące z mleka pomogą ci uspokoić jabłko bez przeszkód.

6. Sałatka z migdałów:

Następnym razem, gdy przygotujesz sobie sałatkę, wymieszaj kilka prażonych migdałów z oliwą z oliwek i posyp je w miksie. Zasadniczo musi to być zielona sałata z dodatkiem sałaty, szpinaku, selera i pietruszki. Migdały inne niż utrata wagi zawsze były związane z podnoszeniem energii i łączeniem jej z podstawami zieleni, można po prostu mieć to, co najlepsze z nich wszystkich.

Zobacz więcej: Najlepsze koktajle proteinowe

7. Łosoś i czerwone wino:

Na wyborną kolację przygotuj pieczony filet z łososia z posypanymi ziołami i przemyj go niewielkim merlotem z boku. Często czerwone wino pomaga lepiej trawić pokarm, a sam łosoś jest wzbogacony w naturalne składniki odżywcze. Zadaniem czerwonego wina jest upewnienie się, że liczba krwi jest normalna, a trawienie jest zdrowe.

8. Zielona herbata i cytryna:

Jedna z najczęściej omawianych kombinacji potraw pochodzi z parującego kubka codziennej zielonej herbaty. Obecnie zielona herbata nie jest na pierwszym miejscu smakiem i dlatego właśnie cytryna musi tam być. Zdrowe przeciwutleniacze i witamina C z cytryny mogą zdziałać cuda dzięki zielonej herbacie.

Zobacz więcej: Biegacze żywności powinni unikać

Obrazy Źródło: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Loading...

Obejrzyj wideo: TA NIESAMOWITA KOMBINACJA ZABIJE WIELE CHORÓB, NAWET RAKA. Zdrowie 24h (Wrzesień 2019).